Wie fĂŒhlt sich der Effekt von Kakao an? 💃đŸ•ș

Wie fĂŒhlt sich der Effekt von Kakao an?

Das ist gar nicht so leicht zu beantworten. Wie fĂŒhlt sich Marihuana an? Darauf gibt es zig Antworten. Der eine wird mĂŒde, die andere wach, die nĂ€chste kreativ, der nĂ€chste temporĂ€r doof. Wieder andere (darunter viele Ärzte) schwören auf die schmerzlindernden Eigenschaften des Wunderkrauts. Eben so viele fĂŒhlen sich nach einem Joint entspannter, weniger gestresst und enthemmt.

Was hat Gras mit Kakao zu tun? Nichts - nur dass Lebensmittel & pflanzliche Substanzen eben komplex sind. Es wÀre falsch, Kakao auf einen einzigen Effekt zu reduzieren. Kakaosorten sind sehr unterschiedlich. Menschen & ihre Stoffwechsel sind ebenso unterschiedlich. 

Ein ErklÀrungsversuch trotz KomplexitÀt

Dadurch, dass ich mittlerweile ĂŒber 300kg Kakaomasse vertrieben habe & immer in direktem Austausch mit meinen Kunden stehe, kann ich mich der Frage schon ein bisschen mehr aus der empirischen Richtung nĂ€hern.

Diese Beschreibungen bekomme ich immer wieder zu hören:

Stimulierend

Kakao hĂ€lt wach. Doch anders als Kaffee. Erstens hĂ€lt der Effekt lĂ€nger an und ist weniger rasant als ein Kaffee-Flash. Zweitens zieht der Kakaokonsum eine andere Art der geistigen PrĂ€senz nach sich. Wie genau sich das Wach-Sein von Kaffee unterscheidet, das ist ein bisschen schwammig. Ich kann schonmal sagen: Kakao enthĂ€lt kaum Koffein, dafĂŒr Theobromin (Ă€hnlich zu Koffein) & Phenylethylamin (Ă€hnlich zu Amphetamin).

Einige meiner Kunden trinken gerne Kakao zum Feiern oder vorm Training, wo körperliche Wachheit - oder anders ausgedrĂŒckt körperliche Energie - wichtig ist.

Fokussierend

Wenn Wachheit einfach nur das Gegenteil von MĂŒdigkeit ist, dann gibt es auf jeden Fall noch eine QualitĂ€t, die ich als Fokussiertheit oder mentale SchĂ€rfe bezeichnen wĂŒrde. Einige sprechen davon, dass Kakao sie "in the zone" katapultiert und super als Treibstoff fĂŒr kreative Arbeiten geeignet ist. Das ist nicht nur reines Marketingsprech, sondern wird durch moderne Studien unterstĂŒtzt. Hier heißt es lose ĂŒbersetzt (fett durch mich ergĂ€nzt):

"... deuten auf eine Aktivierung der aufgabenbezogenen Prozesse im Gehirn nach dem Verzehr des zuckerfreien Kakao-Konfektes hin. In Ă€hnlicher Weise (war) eine Aktivierung solcher exekutiver Funktionen wie das Erkennen von Ähnlichkeiten und Unterschieden, das Festhalten (im) LangzeitgedĂ€chtnis, das Lernen, (...) Problemlösung und die mentale Konfliktlösung (zu beobachten). DarĂŒber hinaus wirkt die Art dieser HirnwellenverĂ€nderungen direkt (...) verminderter Aufmerksamkeit (entgegen)." (hier die Studie).

Entspannend

Komischerweise wirkt Kakao gleichzeitig mental entspannend bei den meisten. Die oben zitierte Studie, in der mithilfe von EEG Messungen die Auswirkungen von Kakao auf das Hirn von Probanden gemessen wurde, zeigt außerdem, dass Kakao zwar das zentrale Nervensystem stimuliert (wach macht), dabei aber weder Stress noch AngstzustĂ€nde auslöst, wie es bei Kaffee der Fall ist. Noch dazu enthĂ€lt Kakao super viel Magnesium, was die Muskeln entspannt.

Sozial stimulierend

Ich kann ĂŒber mich selbst sagen, dass mich Kakao "sozial wacher" macht. TatsĂ€chlich habe ich dann ein gesteigertes MitteilungsbedĂŒrfnis und lasse mich mehr auf mein GegenĂŒber ein. Das ist der Effekt, der auch fĂŒr Außenstehende am Leichtesten zu beobachten ist: Menschen, die "high" auf Kakao sind, fangen an zu plappern (und vergessen dabei oft vieles um sich herum).

Marcy Norton erklĂ€rt in diesem spannenden Interview, dass Kakao als rituelles GetrĂ€nk in den Hochkulturen Mittelamerikas v.a. auf diplomatischen Meetings getrunken wurde, wo das Zusammenkommen auf einer WellenlĂ€nge von existenzieller Wichtigkeit fĂŒr die Gruppe war. Vll. sollte ich ĂŒber ein Kakao-Sponsoring des Bundestags nachdenken...

Herzöffnend

Vor allem von Yogis & spirituell Suchenden bekomme ich hĂ€ufig dieses Wort in Verbindung mit Kakao zurĂŒck. Sie beschreiben ein GefĂŒhl von Empathie, Verbundenheit und hoher emotionaler SensibilitĂ€t. Deswegen benutzen sie Kakao gerne auf Kakaozeremonien. In ihrer ErklĂ€rung ist der Pflanzen"Spirit" fĂŒr diesen Effekt verantwortlich - der Geist, der der Kakaopflanze innewohnt (und ĂŒbrigens weiblich sein soll) leitet uns rational denkende Menschen sanft zurĂŒck "ins FĂŒhlen". Zugegebenermaßen klingt das ziemlich abgespacet aber es gibt wahrscheinlich wirklich viel da draußen, das wir weder verstehen noch (be)greifen können.

 

Hier ein Auszug der Nachrichten, die ich von Freunden & Kunden bekomme. 

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